X træning for alvor

Første rigtige X-træning.

Efter en enkelt tur rundt på den MTB rute vi bruger til X-træning i Hareskoven, var Susanne klar. Dog ikke helt let at finde rundt de første par gange, der er mange sving og det tager lidt tid før ruten sidder helt på rygmarven. Bortset fra de mange sving , er ruten rimelig ukompliceret, men hvor vi skal op over skrænten er der stejlt om mange rødder. Ikke helt let. Jens agerede cykelguide, mens Susanne skulle både løbe og cykle.

Løb og cykling skal man vænne sig til og det kræver noget træning at skifte fra cykel til løb.

Her er de første, meget pæne tider. Det bliver spændende at se, hvor meget bedre det bliver de næste par måneder.
       

                                    løb                        MTB    

Susanne

05.46

11.32

06.53

11.47

07.38

12.01